中老年朋友应该如何选择合适的运动
11月9号下午,在上海2号线的地铁上发生了这样一幕。有个大爷在向一名年轻小伙问路,问好后车厢微微晃了一下,男生立即起身要给大爷让座。不承想,老人婉拒了小伙的好意,摆了摆手,“不要!不要!不要!” 原来,大爷今年79岁!他是一名马拉松爱好者,而且跑了整整16年了。据他透露,自己业余还教别人打羽毛球、乒乓球。为了展示自己的体能,大爷还摆了一个脚掌稳稳“抓地”的动作,把乘客逗笑了。 网友:大爷太厉害了! 目前我国老龄化趋势越来越明显,老年人数逐年增多,老年人身体健康成为人们普遍关心的话题。由于人上了... [2024-07-03]